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俗话说“三九补一冬，明年无病”。
冬天进入身体的黄金季节。
喝热汤不仅能御寒，
可以养生养颜。
那么冬天喝什么汤好呢？
今天小虹介绍一点养生汤~
1 .羊肉汤
食材:
羊肉，羊骨架，羊杂，葱，姜，香菜。
方法:
1、清洗羊肉、羊骨架，解决羊杂，把羊肉、羊杂放在一个锅里煮，放入葱姜等调味料，(气味容易转移)，煮羊肉、羊杂，切片，准备。
2、锅里放入羊骨架，装满冷水。 点火，煮1小时左右，捞取浮在上面的杂质，加入生姜，继续煮，把汤变白就行了。
最后加入葱、香菜，加入适量的盐。
营养效果:
羊肉汤是热的，可以暖胃寒，暖身体暖胃。 对身体虚弱手脚冰凉的人来说，冬天多吃羊肉汤非常有益。
2 .百合鹌鹑汤
食材:
鹌鹑，胡萝卜，百合，枣。
方法:
鹌鹑洗净块状，去除肠杂。 萝卜去皮洗块，加入百合、枣、放水，煮3小时。
营养效果:
与滋阴健肺、清润滋补、止咳补气、久咳虚喘相比有一定的效果，男女老少皆宜。
3 .萝卜牛皮汤
食材:
牛罐子，萝卜
辅料:八角、香叶、桂皮、干燥辣椒、枣、姜片、花椒
方法:
1、牛别针先用水清洗，去除血水。
把牛穴位切成小块，用热水加热。
3、把牛别针放入锅中，加入适量的清水，加入配料，用大火煮沸后，用小火炖2小时左右。
4、萝卜剥皮后，放入汤中，炖40分钟左右即可。
营养效果:
健脾胃，护肤养颜。 萝卜可以减少高血压和冠心病的发生，使皮肤细致地美白。
4 .香菇螺肉汤
食材:
香菇，响螺肉，鸡爪，生姜
方法:
香菇很软，响螺用热水加热。 切片，锅里放入鸡爪、生姜加水，煮4小时。
营养效果:
温补，健肺清痰，补膝脚力，老若皆宜。
5 .莲子猪腹汤
食材:
猪肚，莲子，葱，姜，花椒勺
方法:
1 .洗完猪肚后，切猪肚。
2 .在冷水中加入一勺花椒，半坏的生姜，和猪肚一起用小火煮，持续煮1分钟，煮出杂质放入一勺酒，再次煮，清洗。
.莲子不要泡。 姜切片。
4 .猪腹条，莲子，葱姜，把足够量的水放在锅里。 烧火，弱火，直到汤变成乳白色。
5 .加入盐，胡椒粉继续用小火煮30分钟。
6 .出锅前加入芝麻油和葱就可以了。
原标题:“寒冷与养生！ 我查一些适合冬天的汤，你喜欢哪个？ 』
