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我们生活的四周到处都潜伏着危害身体的有毒物质。食物中有触目惊心的致癌物；空气中有大量的汽车尾气；阳光中有损害皮肤的紫外线……不可否认，这些有毒物质时时刻刻在影响着我们的健康。然而，在所有的有毒物质中，还有一种毒性更强、危害更大的物质，它就是压力。压力是身体里最大的毒。
我们生存在一个高压的时代中。随着科学技术的高速发展，人们的生活节奏越来越快，在享受现代化的便捷的同时，却不得不忍受高效率生活带来的负面影响。生活变得越来越复杂，人们的物质追求越来越高，精神需求越来越被忽视，生存压力成为每一个现代人不得不面对的问题。
