本篇文章1722字，读完约4分钟
(一)上河温泉基地
商河温泉基地是一家集温泉水疗、休闲、保健为一体的四星级酒店。
温泉中心分为室内温泉(包括国家标准游泳池、温泉池、鱼疗池、花瓣池、酒泉池、卫生间浴池等)。)，室外温泉(根据功能分为五个区域:迎宾区、美食区、文化区、养生区、贵宾区等。)和休息保健(专业搓、按摩、中医理疗等。)，共66个不同效果的温泉汤池。
商河温泉是一种医用地热温泉，对人体有极高的医疗保健作用。长期沐浴不仅能美容养颜，软化心血管系统，防治高血压、偏瘫等疾病，还能增强运动系统的功能。同时，对一些疑难杂症如关节炎、风湿病、皮肤病等也有较高的医疗保健功能。
电话:0531-84678158
地址:济南市上河县上溪路8号
(二)上河温泉农场
温泉农场位于国家AAA级风景名胜区商河农业科技示范园，毗邻花卉苗木世界。这是山东的一座五星级农舍，也是一座四合院式的温泉小屋。
温泉农场共有9间客房和10张床。它的建筑风格是北京四合院和徽州建筑的结合。房间里的温泉进入房间。每个房间都有一个温泉池。温泉池是由秀玉制成的。它既健康又健康。享受私人温泉=房间内有0多个房间。
电话:84800666
地址:济南市商河县农业科技示范园区
(三)温泉国际蓝湖温泉酒店
蓝湖温泉位于商河以南，占地12.6公顷。是集温泉洗浴、水疗、健康休闲、度假住宿于一体的花园别墅式温泉疗养胜地。
有不同风格的别墅，日本的，中国的和泰国的。每个汤馆都是私人温泉享受的绝佳场所。阳台附近有一个温泉池。独家水疗中心就在附近。可以选择不同风格的休息卧室。
豪华的汤场配有卧室、私人花园和宽敞的客厅。客厅通向房子后面的花园，花园里有私人的泡泡池。独门独院有一个独特的地方。院子前面的院子有一种0+房间的感觉。庭院前的青石小径带您进入宽敞的客厅和卧室，在这里您可以感受到现代与传统、舒适与精致的巧妙结合。
电话:0531-68786666
地址:温泉国际——济南市商河县蓝湖温泉(距248省道70公里以东)
(四)瑞阳温泉度假酒店
瑞阳温泉度假酒店位于现代农业科技示范园。这是一家集住宿、餐饮、休闲和会议于一体的温泉酒店。
酒店餐饮区可同时容纳500人。酒店拥有81间客房，包括豪华套房、商务标准间和温馨家庭房，共有139张床。温泉中心在汤池有10多个中药温泉，并配有蒸汗室、桑拿室、室外游泳池等设施。
电话:0531-82330333 0531-82330222
地址:在农业科技示范园区(S248和S316的交叉口在西南200米处)
(五)杨康海棠湾温泉
海棠湾温泉度假村位于济阳，大石河以北，程波湖以南。主要致力于恒康功能浴和恒康健身工程。
此外，还有休闲娱乐项目，如钓鱼、象棋和纸牌体育活动，以满足游客全面的身心放松和调理需求，并在整个过程中为健康监测顾问和专业医疗团队提供“家政服务”。
电话。:0531-58713777
地址:济阳区瓦里旺村999号(220国道和248省道交叉口西北1000米)
(六)温泉的五大秘诀
不要按摩你的胸部
建议泡温泉时不要同时按摩。此时，由于水温的影响，我们身体的血液循环一直在加速，我们的心跳也在加速。此时，如果我们同时做按摩，会增加心脏的负担，并可能造成身体伤害。
慢慢洗个澡
温泉浸泡主要是将身体的下部浸泡在水中。相应部位的血管扩张。如果体位改变(从坐姿到站立姿势)，很容易引起脑供血不足，尤其是对老年人。轻度病例可能会头晕、头痛，严重病例可能会跌倒。因此，你起床时应该小心谨慎，动作要慢。
控制时间
第一次洗澡最好不要超过10分钟，并且在习惯之后慢慢地延长。一次最好不要超过20分钟。浸泡后起来坐一会儿是个好方法，可以保证心脏的血液供应，避免胸闷和胸痛。例如，如果你想浸泡20分钟，你可以浸泡4次，每次5分钟。
控制水温
水温过高会增加心脏负担，容易引起心悸和窒息。水温在38℃到40℃之间更合适。在进入温泉池之前，脚先进入池中，先浸泡脚，然后用双手不断地将水倒在全身，待水温适应后再全身浸泡。
带上药
泡温泉肯定会消耗我们体内的大量水分。建议每个人都要注意饮水，补充水分，以免脱水。患有心血管疾病的病人也应该配备一些急救药物。最好有家人陪伴和照顾。
