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原创的简单心理app简单心理收录在话题#你的心理咨询师59人的前段，在综艺《做家务的男人》中杨子姗的洁癖表现了热搜 她的洁癖的具体表现是，节目组进屋前对所有家具进行“防护”:为了进屋而录制的监督组为360度“消毒”:之后需要拍摄空境，所以监督组回来了，员工是否穿着防护服呢？ 有时理解，表示理解她的“障碍”和“强制” 杨子姗崩溃的样子，我很像 中学有同学，告诉大家自己有洁癖症 大家开始理解，到处观察，毕竟每个人都有自己的生活习惯。 一学期过去了，大家心里半信半疑，议论纷纷 这个洁癖的同学因为自己不太干净。 她不保养自己的头发，不太在意卫生，制服也不怎么洗。 她只非常在意自己的桌子 她不能接过别人碰的书直接放在桌子上。 一定要自己收下，擦干净后放在桌子上。 大家在教室里吵闹，不小心碰了碰她的桌角时，她大发雷霆 这种矛盾的行为，大家不能理解，但她没有解释过 渐渐地，大家对她没那么包容，她也一个人默许大家的议论。 后来，她知道她确实有清洁的毛病，曾经的经验让她非常抗拒桌子的存在，但学校生活并不是没有桌子，她试图通过改善桌子的状态，不影响自己。 她没有向大家解释过的理由大概是她自己也不知道吧 在洁癖党眼里，世界充满了危险，特定的东西需要更谨慎地保护 你也对特定的东西有洁癖吗？ 你真的对它本身是洁癖吗？ 我们怎样才能摆脱清洁癖带来的精神压力和阴影？ 问题:莫名其妙的洁癖 我觉得外面再脏也没关系，但是自己的床上一滴也沾不到，所以有必要洗澡上床。 我必须换睡衣。 我必须换衣服。 住宿舍洗衣服，洗脏衣服袋，洗好后拿别的袋子，公共洗衣房，每次点闹钟去取衣服。 否则，如果被别人拿出来或者处于被动的位置，就会烦躁地想哭，很痛苦。 床单洗干后一定要放在专业的地方 叠起来的时候换干净衣服，使用的时候拿出来也换好衣服，出远门看见室友除虫洗床单，放在平时穿上衣的椅子上，瞬间不安地流泪，马上重新洗。 别人不太理解我洁癖的地方。 因为平时脏的我无所谓，对床这个地方有很大的执念。 如果别人不理解那么观察是很痛苦的 陈宏菊顾问:你好。 为了保护床的清洁，你其实对自己有很多要求，做了很多努力。 别人违反你的成就和规则时，痛苦是不可避免的 一方面我认为别人不会尊重或打破你的成果和规则，另一方面为什么自己对床上要求这么高，你认为打破一次就一定要恢复吗？ 否则，心不是甘迈吗？ 从心理学的角度来看这种行为，认为这种行为一定有其功能，也可以简单地用“生存战略”来总结 我们怎么理解呢？ 首先我们来调查行动背后的原因。 1 .是遗传。 在从小长大的环境中，父母喜欢整理干净，自然我们接触眼睛形成习性 另外，有些父母的性格本来就焦虑，追求完美，孩子必然会受到其影响 2 .我伤害过你 例如疾病、亲人死亡等 3 .环境的严重污染 比如受今年疫情的影响，很多外出回来的人都在换衣服和喷洒酒精等消毒。 那么，比较这些情况，用什么样的方法处理，我这里也有一点建议。 请参考:1.可以接受自己的行为。 那种行为可能并不完美，但为了不减少或伤害自己 2 .调整或改进想法 列举焦虑、担心的事情，看看事实是否真的是这样。 3 .找到比较有效的方法 接受不意味着接受行为，可以逐渐找到清洁和接受的程度和做法 最后，如果仅靠自己的努力无法达成，可以考虑寻求专家的帮助！ 祝你一切顺利李丽珊顾问:你好 我好像觉得你和床有关，脏，非常不安和痛苦，你必须通过一点清洗的行为来缓解你的不安和痛苦，但为了没有周围人的理解，加剧了你的痛苦和耻辱。 我这里想象的是，这张床是你狭窄的空间和边界，脏衣服和脏手一接触你的床，有点脏的东西就会侵入你的空间，侵入你的床，侵入你的身体里，可能会让你非常害怕地失控。 你好像也保护不了你的空间。 而且你自己也让你很无助。 从心理力学的角度理解，这些清洗的行为有积极的意义，他们可以在一定程度上缓解你的焦虑和不安 这些症状可能提醒你可以更多地关注自己的内在，也许是脆弱无助的孩子。 我想在这里提出三个小建议:1.注意呼吸，慢慢来看:你想行动，每次洗，慢慢来，注意自己的呼吸。 最初，我们的感情就像匆匆流逝的河流，里面漂浮着很多叶子。 这条河下沉后，我们可以捡到越来越多的叶子。 我们的呼吸有助于延迟我们，让我们捡起自己的叶子。 2 .捡叶子的时候，试着给这句话起个名字，你担心吗？ 愤怒？ 你难过吗？ 还是其他感情 然后再想想。 什么想法让你有这样的感情？ 3 .这张“床”、“脏东西”里可能藏着很多东西。 可能和你的成长经验，成长背景有关。 这里有很多值得探索的事情。 另外，我可能有让你痛苦的经验。 准备好了之后，也可以进入心理咨询和顾问一起探索 好的，今天的回答到此为止吧。 以上两位顾问的回答给你一点启发和思考吗？ 欢迎在消息区讨论~原文的阅览
